Por qué se desliza tu esterilla de yoga y cómo solucionarlo

Respuesta rápida

Tu esterilla de yoga suele deslizarse por humedad en la superficie, una esterilla sucia o un suelo incompatible: limpia y seca la esterilla, usa una toalla o una alfombra, y si sigue deslizándose, considera cambiar a una esterilla con superficie texturizada antideslizante como la Rosy Flow Pro.

Por qué se desliza tu esterilla: causas comunes

Una esterilla que se desliza es frustrante y puede romper tu concentración o incluso provocar lesiones. Los culpables más comunes son la humedad (del sudor o del ambiente), el polvo o los residuos en la esterilla, y el tipo de suelo sobre el que practicas. La madera y los azulejos son notoriamente resbaladizos, mientras que la moqueta puede hacer que la esterilla se arrugue o se deslice de manera diferente.

El material de tu esterilla también juega un papel importante. Algunas esterillas, especialmente las de superficie de PVC lisa, son más propensas a deslizarse cuando están mojadas. Por otro lado, las esterillas con superficie texturizada o base de caucho natural tienden a ofrecer mejor agarre, pero también pueden deslizarse si no se cuidan adecuadamente.

La solución rápida: limpiar y secar

Antes de invertir en una esterilla nueva, prueba una limpieza a fondo. El polvo, los aceites y los residuos de productos pueden acumularse y reducir el agarre. Usa una solución de jabón suave y agua, aclara bien y deja que la esterilla se seque completamente al aire. Este simple paso a menudo restaura el agarre.

Si practicas yoga caliente o sudas mucho, ten una toalla cerca para secar la esterilla y tus manos durante la práctica. La humedad es el enemigo número uno del agarre, así que controlarla puede marcar una gran diferencia.

Cuándo considerar una esterilla diferente

Si has limpiado tu esterilla, la has secado y aún así te deslizas, puede ser el momento de considerar una esterilla diseñada para un mejor agarre. Busca esterillas con superficie texturizada o hechas de materiales que proporcionen más tracción de forma natural. La Rosy Flow Pro, por ejemplo, tiene una superficie texturizada y está diseñada para ofrecer un agarre seguro incluso en sesiones sudorosas.

También verifica el grosor: una esterilla más gruesa (como 6 mm) proporciona más amortiguación, pero a veces puede sentirse menos estable en suelos duros. Si prefieres una esterilla más fina para una mejor conexión con el suelo, es posible que debas ajustar tus expectativas en cuanto a la amortiguación.

Diagnostica y soluciona tu esterilla resbaladiza

• Síntoma: La esterilla se desliza durante la práctica, especialmente en el perro boca abajo o cuando estás sudando.
• Causa probable: Humedad en la esterilla o el suelo, polvo y residuos en la superficie de la esterilla, o un tipo de suelo resbaladizo como madera o azulejos.
• Acción correctiva: Limpia la esterilla con jabón suave y agua, aclara bien y deja que se seque completamente al aire. Usa una toalla para secar la esterilla y tus manos durante la práctica. Si el suelo está resbaladizo, coloca una alfombra antideslizante o una toalla debajo de la esterilla. Después de limpiar y secar, prueba la esterilla con algunos perros boca abajo. Si todavía se desliza, considera cambiar a una esterilla con superficie texturizada antideslizante como la Rosy Flow Pro.

Destacado del producto: Rosy Flow Pro

• Rosy Flow Pro — Esterilla de yoga acolchada de 52 6 mm: La esterilla de yoga rosa antideslizante de 52 6 mm presenta una superficie texturizada y está hecha de PVC libre de ftalatos y látex, impresa con tintas digitales curadas con UV. La superficie texturizada ayuda a mantener el agarre incluso cuando sudas, y el PVC libre de ftalatos es una opción más segura para tu salud y el medio ambiente.