Yogamatte und passende Hilfsmittel für die Praxis kombinieren
By Yune Mats & Accessories Online - Foldable | Published: 2026-10-18
Category: Anleitungen
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Yogamatte mit Gurten, Handtüchern und Blöcken kombinieren, um eine sicherere und effektivere Praxis zu erreichen. Schritt-für-Schritt-Anleitung für jedes Niveau.
Kurze Antwort
Kombinieren Sie Ihre Yogamatte mit Hilfsmitteln, die zu Ihrem Übungsstil und Ihren körperlichen Bedürfnissen passen. Für unterwegs sorgt eine faltbare Matte mit Gurt für Mobilität. Für Hot Yoga fügen Sie ein Handtuch hinzu. Für tiefere Dehnungen verwenden Sie einen Block oder Gurt zusammen mit einer gepolsterten Matte.
Warum die richtige Kombination wichtig ist
Hilfsmittel wie Gurte, Handtücher und Blöcke sind keine Krücken – sie sind Werkzeuge, die Ihnen helfen, sich auszurichten, zu vertiefen und sicher zu bleiben. Die richtige Kombination hängt von der Dicke, Griffigkeit und Tragbarkeit Ihrer Matte ab. Eine dünne Reisematte lässt sich gut mit einem Gurt für einfachen Transport kombinieren, während eine dickere Matte ein Handtuch zur Schweißkontrolle benötigt.
Schritte zur Kombination Ihrer Matte mit Hilfsmitteln
- Passen Sie die Mattenstärke an den Zweck des Hilfsmittels an: Für Reisen oder sanfte Flows passt eine 2 mm Matte wie die Calacatta gut zu einem Gurt für einfachen Transport. Für restaurative oder gelenkschonende Praxis bietet eine 6 mm Matte wie die Wolfs Eye oder Jubatus die nötige Polsterung, um Blöcke und Bolster ohne Beschwerden zu verwenden. Checkpunkt: Wenn Ihre Matte für Kniepositionen zu dünn ist, legen Sie ein gefaltetes Handtuch oder einen Block unter Ihre Knie.
- Fügen Sie ein Handtuch für heiße oder schweißtreibende Praxis hinzu: Legen Sie ein Yogahandtuch über Ihre Matte, um Schweiß aufzunehmen und die Griffigkeit zu erhalten. Dies funktioniert besonders gut mit bedruckten oder strukturierten Matten wie der Wolfs Eye, da das Handtuch das Design schützt und für Stabilität sorgt. Häufiger Fehler: Das Weglassen des Handtuchs auf einer rutschfesten Matte bei Hot Yoga kann dennoch zu Rutschen führen, sobald sich Schweiß ansammelt.
- Verwenden Sie einen Gurt, um die Reichweite zu verlängern und Dehnungen zu vertiefen: Ein Gurt hilft Ihnen, Positionen wie den sitzenden Vorwärtsbeuge oder den liegenden Oberschenkelrückseiten-Stretch ohne Überanstrengung zu halten. Kombinieren Sie ihn mit jeder Matte – stellen Sie nur sicher, dass die Matte lang genug für Ihren gesamten Körper im Liegen ist. Checkpunkt: Wenn Ihr Gurt zu lang ist, wickeln Sie ihn beim Tragen um die Matte, um beides zusammenzuhalten.
Produktinformationen
- Calacatta faltbare Reise-Yogamatte – 2 mm Leicht, rutschfest, umweltfreundlich für die Praxis unterwegs | Yune Yoga: Die Calacatta faltbare Reise-Yogamatte ist extrem dünn (2 mm), leicht und rutschfest, konzipiert für die Praxis unterwegs. Ihr schmales Profil macht sie einfach zu falten und zu packen, sodass Sie sie mit einem Gurt kombiniert freihändig zum Studio oder Park tragen können.
- Wolfs Eye Yogamatte – 6 mm extra dick, doppelseitig rutschfest, umweltfreundliches PER mit UV-bedrucktem Design | Yune Yoga: Die Wolfs Eye Yogamatte ist 6 mm dick, doppelseitig rutschfest und aus umweltfreundlichem PER mit UV-bedrucktem Design gefertigt. Die zusätzliche Polsterung unterstützt die Gelenke bei längeren Haltezeiten, und die rutschfeste Oberfläche reduziert bei moderaten Schweißsitzungen den Bedarf an einem Handtuch.
- Jubatus leichte Yogamatte – 6 mm rutschfest, umweltfreundlich & reisebereit | Yune Yoga: Die Jubatus leichte Yogamatte ist 6 mm dick, umweltfreundlich, rutschfest und reisebereit. Ihre Balance aus Polsterung und geringem Gewicht macht sie zu einer vielseitigen Basis, um einen Gurt für den Transport oder ein Handtuch für heiße Kurse hinzuzufügen.
